调理脾胃享受美食

最近食欲不振，吃得很少，日渐消瘦。以前一天六餐吃不够，现在一天一餐还嫌多呢！唉。。。。。。已经很努力的鼓励自己吃，可就是提不起食欲！那天超过十二小时没进食，就到友人推荐的餐馆进食。没想到，不吃还好，一吃就腻！这家餐厅的食物，只有一个字形容：腻！

首先来个mashed potato，卖相看起来很不错！入口第一口还可以，可是吃着吃着就。。。。。。，吃不了几口，我已觉得很饱了！接下来还有披萨和甜点，怎么办？心情顿时变得低落，担心吃不完了。披萨太多芝士了，才吃了一片已经要崩溃了！为了不浪费食物，友人与我勉强自己再吃几片，心想待会儿吃个甜点把腻味驱走。甜点来了，满心欢喜的舀了一口放进嘴。啊！怎么会这样！甜点“奶味”太重了，我一向来不喜欢奶制品，崩溃！

这一吃，真正领悟到：食物，能改变人的心情！好的食物让我们食欲大振，愉快用餐；不好的就虐待我们的味觉感受，破坏我们的胃口，下不为例。我要努力的调理心情及脾胃，好好的享受每一餐！